苦尽甘来，6年慢性前列腺炎被征服，谈谈6年来的感受，也想写点日记，

wjf7819881 · 发表于 2008-6-9 14:34:00

段练其间最好不要吃补药，因为段练一段时间饭量见长的，肚较饿，消化好，所以不要补，我由于不知到后果吃了东虫夏草口服液两次，两次流鼻血，不敢吃补了，前列腺倒没事

wjf7819881 · 发表于 2008-6-9 14:37:00

有谁超过300拳的站友说说情况，大家监督，说说看法，

wjf7819881 · 发表于 2008-6-9 14:47:00

从6年来到现在为这病钱花了不少，自从马步冲拳买药钱倒是省下，看到有的站友花了好几万，看的都心疼，更和矿有的病友家镜穷欠债治病很惨例如张永强大哥西望他能看看，

wjf7819881 · 发表于 2008-6-9 14:54:00

大家练攻时竞量放松，双手交替从腰间出拳，四平马步为了站久不让漆盖痛可以站成外八步，我就是采用这样站，两手出拳不用力，手握空拳，感觉在跑步，这样站马步就不累了，能每天坚持

wjf7819881 · 发表于 2008-6-9 15:13:00

以下是引用echino在2008-6-7 20:34:00的发言：
一次700下?我只能一次二百,分三次吧.

dfwx868 · 发表于 2008-6-9 15:43:00

不错的贴子..很好.
有和多中国式的特色/.

wjf7819881 · 发表于 2008-6-9 15:55:00

以下是引用dfwx868在2008-6-9 15:43:00的发言：
不错的贴子..很好.
有和多中国式的特色/.

wjf7819881 · 发表于 2008-6-9 16:05:00

好了，报下今天情矿，早上家里人多，钻个空跑到自己小房间里就一趟马步冲拳到795下，快800了，不感到甚么累，体力没下来，清醒了脑子，就出去走走，感到生活真好，真想保持这一刻啊，唉，升活烦恼太多只有这一刻浪自己放松，。。。。

jamkao · 发表于 2008-6-9 17:00:00

以下是引用wjf7819881在2008-6-9 14:54:00的发言：
大家练攻时竞量放松，双手交替从腰间出拳，四平马步为了站久不让漆盖痛可以站成外八步，我就是采用这样站，两手出拳不用力，手握空拳，感觉在跑步，这样站马步就不累了，能每天坚持

wjf7819881 · 发表于 2008-6-10 02:04:00

以下是引用jamkao在2008-6-9 17:00:00的发言：
今天开始四平马步+冲拳按照网上的要求可能是我身体太弱  第一次只打了65拳。。。第二次次打了75拳    慢慢来吧。
另问下做完要收功吗？  怎么收  ？还有意守小腹到底怎么体会  我理解能力较差
再谢谢楼主  我会坚持的